Les soins sonores aux bols tibétains se pratiquent allongés les yeux fermés. Les sons et les vibrations vous amènent vers un état de détente profonde, de lâcher-prise, réduisant le stress et améliorant la qualité du sommeil. Cette pratique, en séance collective ou individuelle, permet de rééquilibrer les énergies du corps et de l’esprit. Les soins sonores aux bols tibétains invitent à un voyage intérieur profond tout en douceur.
Julien Anselme, professeur de yoga chez Lalla, s’est plongé dans la pratique des bols tibétains pendant son parcours de yoga. Il s’est formé plus spécifiquement auprès de Guillaume Gonin (Centre de sonothérapie Silence sonore).
Trois types de séances sont proposées :
Le voyage sonore – 1h
Pendant ces séances de groupe, vous êtes invités à vous allonger sur votre tapis de sol.
Une relaxation guidée vise à créer un espace propice à l’intériorisation et au relâchement.
Les bols chantants commencent à résonner, ouvrant ainsi la porte d’un univers indescriptible.
La séance se termine par un moment de retour à soi en douceur.
Durée : 1h
Tarif : 20€ / Adhérent 18€
Séances à la demande (à partir de 3 personnes)
Renseignements au 06 22 57 81 80
La séance de yoga suivie d’un voyage sonore – 2h
Cette séance combine la pratique du yoga à un voyage sonore immersif.
Après une heure et quart de yoga, durant laquelle vous mobilisez votre corps et votre souffle, nous poursuivons avec 45 mn de relaxation sonore allongés.
Postures, souffles, visualisation et mantras vous préparent à recevoir pleinement les vibrations des bols, optimisant l’expérience de détente.
Cette séance est destinée aux personnes qui pratiquent déjà le yoga.
Durée : 2h
Tarif : 30€ / Adhérent 28€
Le massage sonore – 1h30
Le massage sonore est pratiqué habillé et sans contact physique. Les bols chantants sont placés autour et directement sur votre corps.
Composé principalement d’eau, le corps capte et transmet ces vibrations qui viennent stimuler tous les organes jusqu’au cœur de chaque cellule.
Les tensions physiques et mentales s’atténuent, le flux des pensées ralentit. L’esprit se libère pour s’ouvrir à un état de paix et de calme intérieur.
Durée : 1h30
Tarif : 85€ / Adhérent 75€
Sur RDV au 06 22 57 81 80
Prochaines dates des séances collectives aux bols chantants en 2025
- Vendredi 26 Décembre de 11h à 12h – Bain sonore aux bols tibétains(1h)
Lalla, école de yoga 